Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 124.20g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Яйцо, 365 Дней Овсянка . Lunch: Помидорка Томатная Паста, Гречка, Помидоры, Чеснок, Лук, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сыробогатов Сыр Костромской , Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Gold Fish Треска Натуральная. Snacks/Other: SPAR Fruit Bar Яблоко, Тыква, Мёд, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|