Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2212 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 100.06g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлебница Хлеб Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Энержи Хлеб Минский, Milka Choco Snack, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Snacks/Other: Апельсин, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|