Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 53.11g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец, Сосиски Молочные. Dinner: Батон Нарезной, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Гиппо Хурма. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
electra_2017's Weight History
|