Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 91.54g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Помидоры. Lunch: Кофе, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе Вареное, Морковь, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Куриное Филе Вареное, Морковь, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Bombbar Tomato Sauce, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Лук, Морковь, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|