Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 108.15g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кинза, Киприно Сыр 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|