Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
4505 kcal
|
Fat: 171.59g | Prot: 133.90g | Carbs: 423.47g.
Breakfast: Милти Сэндвич с Курицей и Авокадо, Рафинад, Фикс Прайс Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Малибу. Lunch: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, Салат Крабовый. Dinner: Юзберг Пиво Нефильтрованное, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Heinz Чесночный Соус, Heinz Терияки Соус , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . more...
|
|
3615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Football (soccer) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|