Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 53.00g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Минтай Запечённый, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|