Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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65 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1602 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 87.40g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Paulista Leite Semidesnatado, Pão Francês, Président Creme de Ricota Light. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Hershey's Chocolate 73% Cacau . Dinner: Ovo Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida), Pão Francês. Snacks/Other: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Mãe Terra Granola Cacau Nibs. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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