Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 95.09g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Лента Арахис Жареный Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|