|
Дробное питание. Приём пищи 3 из 4. Спагетти с фаршем и овощное рагу.
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 76.53g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Гороховая Каша, Яичный Омлет. Lunch: Голубцы. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощное Рагу, Султан Спагетти. Snacks/Other: Лукум, Сушки, Конфета, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
|
|
Raskolnikov8's Weight History
|