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almoco de hoje : arroz, feijao,batata doce,iscas de carne,salada alface americana e tomate.
View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1092 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 69.85g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Ameixa Seca, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualy Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Maçã. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salsicha, Pêra Portuguesa. more...
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2613 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Danymorais11.1989's Weight History
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