Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 78.52g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Биг Мак Бекон-Томат-Салат, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Невский Кондитер Конфета Паркур. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Капуста с морковью по корейски, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|