Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 100.06g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Свекла Вареная, Здравушка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Лента Лосось. Lunch: Лента Арахис Жареный Соленый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Меренговый Рулет, Баба Маня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Яблоко, Тыквенные Семечки, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|