Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 87.14g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Лента Изюм Темный без Косточки, Простоквашино Творог 9%, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цех 85 Макарон Ваниль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаШ29's Weight History
|