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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1622 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 105.06g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Jandira Castanha do Pará, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Snacks/Other: Mais Pura Chips de Batata Doce, Piraquê Biscoito Goiabinha, Ovo Cozido, Cacau Show Chocolate , Maçã. more...
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1927 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 7 minutes. more...
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