Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1523 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 138.02g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Repolho-Roxo, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Ovo Cozido. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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anthonytoledojf's Weight History
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