Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1115 kcal
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Fat: 30.67g | Prot: 48.14g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Matte Leão Chá de Erva Doce, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Pão Caseiro. Lunch: Coxa de Frango, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Buriti Arroz Integral . Dinner: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Pão Caseiro. Snacks/Other: Banana Prata, Maçã. more...
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