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Depois de 16 horas de JI, meu almoço foi torta fit de frango, 70 gramas de couve refogada, e 100 gramas de tomate. #Delicia
View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1248 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 77.50g | Carbs: 130.81g.
Lunch: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Pêssegos, Couve Manteiga Refogada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, In Natura Tomate, Torta de Frango. Dinner: Pêssegos, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pêssegos, Tirolez Creme de Ricota Light, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Matte Leão Chá Matte Leão Zero. more...
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2649 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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