|
Lanche da tarde foi um scoop de Whey Protein de chocolate da Dux, e 200 ml de agua gelada, comi tbm uma fatia de pao integral de macadamia e chia com 15 gramas de creme de ricota.
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 77.50g | Carbs: 130.81g.
Lunch: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Pêssegos, Couve Manteiga Refogada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, In Natura Tomate, Torta de Frango. Dinner: Pêssegos, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pêssegos, Tirolez Creme de Ricota Light, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Matte Leão Chá Matte Leão Zero. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|