Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 102.56g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Баба Маня Зелёный Горошек, Сыр, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Лента Лосось. Lunch: Сушеные Яблоки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Меренговый Рулет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Оладьи из Тыквы, Гречка Отварная, Баба Маня Зелёный Горошек. Dinner: Лента Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Крыжовник, Омлет с Молоком, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|