Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2356 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 190.62g | Carbs: 253.80g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Редька, Запеченная или Жареная Пикша, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Кефир 1%, АО Тандер Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вятская Дымка Творог 7%, АО Тандер Яблоко, Мясная Ферма Холодец, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|