Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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1726 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 82.42g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Vivo Meglio Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Banana, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto , Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Coop Passata di Pomodoro Italiano, Wasa Pane di Segale Croccante , Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Baule Volante Pane Carasau Integrale, Milbona Emmental Bavarese , Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate. Dinner: Schiacciata, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Tonno Fresco. Snacks/Other: Banane, Mandorle, Coop Latte UHT Scremato, Caffè (dalla Moca), Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Caffè Macchiato. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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hannmery's Weight History
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