Maapkeun baru liat komen, gada notifnya soalnya 😂
Aku cuma olahraga biasa dirumah, seringnya pake dummbell.. lower body 2x upper body 2x hiit cardio sekali jd seminggu 5x olahraga
Bisa juga kadang 4x disesuaikan aja sama keadaan dirumah😂 soalnya punya satu bocil