Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 88.30g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаШ29's Weight History
|