Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 79.59g | Carbs: 203.82g.
Lunch: Zentis Марципановая Картошка, Безе, Сахар, Кофе с Молоком, Холодец, Курица Гриль, Овощное Рагу, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарин, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебница Беляш с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|