Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 77.36g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Яичница, JLC Сладкий Творожок. Lunch: Эмир Сыр Сметанковый, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Плов с Курицей, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Капуста Тушеная, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|