Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2344 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 170.58g | Carbs: 218.75g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Авокадо, Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Хурма. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Вкуснотеево Масло Сливочное, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Хлеббург Хлеб Рижский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|