Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 98.95g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Яйцо, 365 Дней Овсянка. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лента Бурый Рис. Dinner: Heinz Кукуруза, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе Латте, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Мандарины, Лента Семечки Очищенные, SPAR Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|