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To surtada,nao aguento mais coisas fitness,hoje to enfiando o pe na jaca.
View Diet Calendar, 12 December 2021:
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2988 kcal
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Fat: 156.29g | Prot: 97.23g | Carbs: 302.00g.
Lunch: Bauru, Palmeiron Catchup, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas (com Sal), Banana Prata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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 Comments
Que seja surto de um dia, amanhã volta ao "normal"🙏🏻☺️
12 Dec 21 by member: ROSA 1996
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amiga a foto tá linda mas amanhã vc tira a diferença, surta sim mas não perca o foco.
12 Dec 21 by member: Daniel Jabuka
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Obrigada amigos,hoje já levantei tomando chá de hibisco e já vou entrar no ritmo novamente,tava angustiada,nervosa, precisava comer umas coisas de gordo kkkkk
13 Dec 21 by member: Dadafitness
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Maravilha, uma vez ou outra é normal amiga. Mas cuidado com as fulgas em comigo, em tempos bons ou ruim devemos manter o foco, afinal não devemos viver numa prisão achando que comidas fitness tbm não é para momentos delicados. Você tem que sentir prazer em se alimentar de forma saudável.
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não surta! rs. Come apreciando, na próx refeição vc volta. Sem cobranças. Boa sorte!
13 Dec 21 by member: lidipin
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Nem é tão jaca assim. Tira o pão de cima e manda bala com garfo e faca, que os macros estão bem sussa aí pra gerar saciedade.
13 Dec 21 by member: RodrigoASPG
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Elege esse Dia o dia do lixo
14 Dec 21 by member: yagão fit
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Obrigada ☺️ pessoal,depois desse dia ainda perdi 700 gramas🙏😉
20 Dec 21 by member: Dadafitness
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