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Boa noite!! Gente ainda estou me adaptando nesse grupo, nao conseguir postar as fotos de antes e depois juntas, mas estou muito feliz pois conseguir perder 9 kg, gente sabe o que é 9 kg? Estou muito feliz. Muitas das minhas roupas estao me servindo agora.
View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1466 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 49.98g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Cappuccino, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Arroz de Forno. Dinner: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutrigold Granola, Santa Helena Paçoca, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Violet, Água de Coco. more...
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 Comments
Posts como o seu me animam a não desistir. perdi 1k e estou contente. 9k é muito bom. Parabéns
12 Dec 21 by member: Fatinhalusa
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Parabéns , determinação é tudo...💯🙌🏋️👏👏👏👏👏
13 Dec 21 by member: Mauricio A F
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15 Dec 21 by member: kennya.ms
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ambrosioleh's Weight History
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