Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 155.16g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Помидоры, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|