Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 153.35g | Carbs: 236.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Груша, Авокадо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Печень Куриная Жареная, Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Творожная лепешка _ф, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|