Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 86.40g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Картофель Отварной. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|