Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 182.61g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Яйцо, Белый Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Рассольник. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|