Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 63.75g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, President Сметана 10%, Щи с Мясом. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы , Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Миллениум Пористый Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|