Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
109 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 90.41g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Картофельные Оладьи, Оникс Торт Домашний, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленочка1980's Weight History
|