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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1364 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 97.10g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Kaffee, Yokebe Classic Verbesserte Formel. Lunch: K Classic Farfalle, Bresso Leichtgenuss, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli. Dinner: Yokebe Classic Verbesserte Formel. Snacks/Other: Kaffee. more...
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 Comments
@njurakd Klar!🤗 Ca. 250g Brokkoli, 1/2 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, Bresso Frischkäse (habe den fettreduzierten gewählt), etwas Milch und Salz nach Wahl🥦🧂🥛🧅🧄 Der Brokkoli wird ganz normal 5 Minten im kochenden Wasser mit Salz gekocht, anschließend mit den restlichen Zutaten püriert☺️ Hab ich heute auch das erste Mal gemacht und es hat wirklich super lecker geschmeckt! Zudem hat es viel weniger Kalorien als ein normales Pesto. Als Topping könnte man noch ein paar Nüsse oder Speckwürfel hinzufügen😋
13 Dec 21 by member: Laura9100
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