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Bora buscar o balde que chutei esse fim de semana, esse mês tá difícil.
View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1321 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 113.55g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Integral, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Maionese, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Nesfit , Glória Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
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