|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 54.80g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Café (Infusão), Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café (Infusão), Manga Palmer, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaque Oliver21's Weight History
|