Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1833 kcal
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Fat: 39.15g | Prot: 137.85g | Carbs: 239.90g.
Lunch: Pêra Williams (Tabela Taco), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Banana Nanica. Dinner: Pêra Williams (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Goiaba Branca (Tabela Taco), Italac Whey Protein Baunilha. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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