Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1450 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 99.50g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다노 브라솔 프로틴베리, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스. Lunch: 비비고 차돌된장찌개, 밥. Dinner: Sanitarium Weet-Bix, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임, 그릭요거트, 파프리카, 토망고 토망고, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ainideren's Weight History
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