Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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60.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1545 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 74.01g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Corn Flakes Fiocchi di Mais. Lunch: Barbabietole, Fior di Natura Mix al Vapore Cous Cous con Verdure . Dinner: Pizzetta, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Ondina Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Land Latticino Fresco Light, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Cameo Ciobar Gusto Classico, Coop Sfogliatine Croccanti di Patate. more...
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1855 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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