Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
134.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 137.33g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Гречка Вареная. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|