Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2778 kcal
|
Fat: 130.03g | Prot: 141.65g | Carbs: 274.82g.
Breakfast: Сырники (из творога 2%), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Жареная Баранина, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей. Dinner: Фисташки, Банан, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яблоко, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники (из творога 2%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|