Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 65.32g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Сметана 15%, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Киноа (Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Своя Линия Крабовые Палочки , Гречка Отварная. Snacks/Other: Витапак Гематовит с Альбумином, Витамином с и Клубникой, Арбуз. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katapluha's Weight History
|