Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 92.01g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Овощной суп с говядиной, Виталюр Хурма, Квашеная Капуста, Чеснок, Лук, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Евроопт Оладьи из Птицы, California Gold Nutrition Коллаген, Клетчатка HI-FIBER Коралловый Клуб. Dinner: Чечевица Вареная, Хлебцы, Вареное Яйцо, Овощной суп с говядиной, Пекинская Капуста, Сливочное Масло. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tane4echka's Weight History
|