Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 36.87g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Отруби Ржаные, Burn Энергетический Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|