Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 77.45g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Чай, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Тушеная, Чай. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной , Каждый День Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|