|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 66.66g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Nespresso Fortissio Lungo, Abacate, Natural One Laranja de Verdade , Kiwi, Pão Francês, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Rúcula, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Morangos, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Danone Iogurte Natural Desnatado. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Andar areia - 20 minutes, Ciclismo - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
leyla_m_m's Weight History
|