Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 90.75g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, President Сыр Плавленный, Вкус Хлеба Фитнес, Родина Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Hochland Фетакса. Dinner: Мандарины, Ярмарка Смесь 4 Риса, Куриная Грудка. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|